Психологическая защита – это своеобразный механизм, который запускается у человека, когда он испытывает сильные переживания, стресс или волнение.
Психологическая защита подразделяется на несколько механизмов, это – отказ, рационализация, сублимация, регрессия, изоляция, обратная реакция, проекция идентификация, десакрализация и бегство. Все эти механизмы психологической защиты очень часто встречаются у современных людей, поэтому, сегодня мы решили подробно рассказать о каждом из вышеперечисленных механизмов и о том, какой опасности может подвергать себя человек, часто пользующийся психологической защитой от житейских неприятностей и волнений.
И начнем мы, пожалуй, с самой распространенной (по крайней мере — в России) психологической защиты – бегство.
Когда человек заранее уверен, что определенная ситуация принесет ему переживания или боль, то он всеми силами будет стараться избежать этой ситуации, уйти от нее, что и называется бегством. Бегство от определенной ситуации может быть как внешним, так и внутренним.
Психологическая защита внешнего бегства проявляется тогда, когда у человека возникают серьезные проблемы, но вместо того, чтобы их решать он начинает пить. Таким способом он старается забыться и не думать о проблеме.
Психологическая защита внутреннего бегства происходит в случаях, когда человек заранее уверен, что из того, что он задумал нечего не выйдет, поэтому не стоит и начинать. Например, кто пережил несчастную любовь или развод, не хочет заводить новые отношения, потому что он уверен, что нечего хорошего из этого не выйдет, и он опять будет страдать. И чтобы забыться, человек вкладывает все свое время и силы в работу и постепенное внутреннее бегство перерастает еще и во внешнее.
Еще один способ психологической защиты, который не менее популярен, чем бегство – механизм отрицания. Психологическая защита отрицания или отказа от случившегося является самым распространенным методом, когда человек попадает в ситуацию, в которой негативная информация может серьезно навредить его психике. Обычно механизм отрицания запускается, когда умирает кто-то из близких людей. Первоначально человек отказывается верить в это и надеется, что произошла ужасная ошибка, потом он думает, что этого не может быть, что он спит и ему снится кошмарный сон. Также часто механизм отрицания запускается при разводе, особенно, такая психологическая защита популярна среди женщин.
Также стремление уйти от проблем может вызвать психологическую защиту забывание, такую защиту еще принято называть вытеснением. Наше самосознание стремиться вычеркнуть из памяти плохие события, оставляя в ней только хорошие воспоминание. Вот почему многие люди помнят только хорошее из своей жизни, а плохого будто и не существовало.
Если психологическая защита забывания «включается» слишком часто, то это не доведет ни до чего хорошего. Ну, вот представьте, вы постоянно забываете отрицательный опыт, и каждый раз совершаете одну и ту же ошибку, разве это хорошо? Конечно же, нет. Поэтому забывание, как психологическую защиту, нужно запускать крайне редко.
Теперь мы вам расскажем о такой психологической защите, как социальная идентификации.
Социальная идентификация проявляется в стремлении человека во всем подражать другому человеку, которого он уважает или боится. Делается это с одной единственной целью – чтобы его приняли в компанию, чтобы над ним не насмехались, то есть, сойти «за своего».
Обычно социальная идентификация присуща подросткам и детям, которые всеми силами хотят понравиться своим одноклассникам. Ради этого они начинают пить, курить, употреблять наркотики, одеваться, так же как и одноклассники. И если родители не сумеют объяснить ребенку, что такое подражание ни к чему хорошему не приведет, что он должен оставаться таким, какой он есть, то такая психологическая защита подростка ни к чему хорошему не приведет.
Другая сторона социальной идентификации — проекция. Это когда не мы подстраиваемся под других, а другим приписываем мысли, чувства, качества, которые есть у нас. Например, если человек никогда никого не обманывает, то он думает, что и его никогда никто не обманет. Либо если человек завистливый, то он полагает, что и ему все завидуют.
С одной стороны такая психологическая защита не приносит особого вреда, но опять же, она хороша, но в меру. Если вы постоянно будете приписывать свои качества окружающим, то будете жить не в реальном мире, где имеет место и обман, и корысть, и дружелюбие, а в выдуманном вами, где может быть только то, что вы думаете.
Также среди защит человека часто можно увидеть такую психологическую защиту как – регрессия.
Регрессия – это механизм, который «включается» у человека, когда он что-то хочет, а ему этого не дают. В таких ситуациях женщина, реже мужчина, начинает вести себя как ребенок, капризничает, закатывает истерики, и скандалы пока не добьется своего. Конечно, такое поведение часто помогает добиться своего, но подумайте, долго ли смогут выдержать такое ваше поведение близкие люди?
