Как правильно ставить цели и добиваться намеченного результата

Как правильно ставить цели

Каждая личность мечтает чего-то достичь, выйти на ожидаемый уровень. Умение правильно ставить цели непременно приведет к успеху. Если человек готов прикладывать усилия, то неизбежно придет к удовлетворительному результату. При этом вовсе не обязательно бесконечно грезить мечтой и ежесекундно проговаривать про себя мельчайшие детали. Важно изначально подойти к делу ответственно. Нельзя отступать и отказываться от реализации задуманного только потому, что не хватает сил. Помните, что в руках мудрого и разумного человека находится весь мир. Пошаговая инструкция представлена в статье.

Как определиться с желанием

Удивительно, но некоторые люди не понимают, чего хотят. У них заблокированы желания. Бывает так, что индивид много времени провел в стрессе и потому не верит в реализацию задуманного. Так появляется неуверенность в себе и недоверие к собственным возможностям. Чтобы определиться с желанием, надо научиться слушать себя, не отвлекаясь на посторонние вещи. Для некоторых это сделать не так легко, как кажется на первый взгляд.

Изучение потребностей

Этот процесс может растянуться на годы, зато дает конкретный результат. Необходимо научиться осознавать собственные потребности и стремления. Психология людей такова, что пока нет четкого понимания, отсутствует стремление прилагать усилия. Становится незачем действовать, преодолевать препятствия. Энергия должна направляться на что-то конкретное, не рассеиваться в пустоту.

Изучение собственных потребностей помогает понять, в какую сторону двигаться. Для этого стоит изучить дополнительную информацию, попробовать себя в разных делах.

Самоанализ

Самоанализ

Поможет в том случае, когда возникает необходимость проверить, насколько интересное дело совпадет с жизненными планами. Если личность немного определилась в плане направления, то решение принять будет проще. Самоанализ помогает заранее прощупать возможные варианты развития событий.

ЧИТАТЬ  Мне хочется плакать: что вызывает тяжесть на душе и как от этого избавиться

Мечтать можно долго, но важно обдумывать каждый шаг, двигаться в направлении того, что представляет значимость в конкретном случае. Подробное продумывание поможет осознать имеющиеся перспективы, определиться с принятием решения.

Желаемый результат

Самое важное – необходимо ясно себе представлять конкретную цель. Лучше написать ее в блокноте. Тогда энергия не будет тратиться попусту, а станет концентрироваться на достижении желаемого. Чем четче человек может описать свою мечту, тем проще достигать успеха. Значит, у него будут иметься ресурсы для продвижения вперед. Замечательно, если личность знает заранее, с какими сложностями предстоит столкнуться. В этом случае появятся силы для преодоления препятствий. Добиться своей цели можно только в случае полной самоотдачи. Это означает, что необходимо полностью сконцентрироваться на том, что ожидаете получить от жизни.

Последовательность действий

Важно не просто держать в голове готовое желание, но и суметь правильно его сформулировать. Это равносильно тому, как разумные люди составляют четкий план прежде, чем отправиться в путь. Последовательность действий покажет, что является наиболее приоритетным,  что может подождать. Хорошая привычка – писать цели на год. Данное действие поможет отслеживать происходящее, видеть, как меняется ситуация со временем.

Составление списка

Самое разумное – формулирование списка. Таким образом, удастся создать четкое представление о том, ради чего затеваются те или иные изменения. Список необходимо составлять своевременно. Желательно ставить временные рамки. Если планируется, что желание исполнится в июне, стоит внести его в план еще в начале января. В противном случае будет велико желание отложить задуманное на неопределенный срок, оправдываясь отсутствием силы воли или времени.

Составление списка

План выполнения

Каждую цель необходимо стремиться расписывать как можно подробнее. Это позволит отследить этапы преодоления препятствий. Тогда не появится страха перед действием и человек не откажется от нее в последний момент. В плане нужно конкретно писать, когда желание исполнится. Это поможет добиваться реализации сравнительно быстро и не зацикливаться на возникающих трудностях. Полезно помнить о том, что бездействие ведет к отсутствию стремлений и  утрате способности верить в себя.

ЧИТАТЬ  Как правильно и быстро принимать решения: проверенные методики

Поэтапная реализация

Стоит заранее понимать, что нельзя за раз приблизиться к исполнению желаемого. Крупную цель необходимо разбивать н мелкие составляющие и постепенно выполнять каждую задачу. Умение сконцентрироваться на главном дорогого стоит. Лучший способ – это поэтапная реализация. Когда будете видеть, что мечта постепенно становится частью реальности, то в дальнейшем будет проще сконцентрироваться на улучшении уже достигнутого результата.

Подведение итогов

Трудно не согласиться с тем, что чувство победы вдохновляет, дарит радость и желание повторить удачный момент. Создается ощущение пройденного пути, преодоленного препятствия. Видя конкретный результат, хочется покорять новые вершины, не останавливаться на достигнутом. Вот почему подведение итогов так значимо.

Важно мысленно похвалить себя за хорошо проделанную работу, даже поощрить каким-то подарком. Тогда в следующий раз преодолевать преграды станет проще. Человек должен заранее понимать, зачем ему себя настраивать на борьбу, прилагать усилия.

Распространенные ошибки

Всякое достижение требует огромной силы воли и концентрации внимания. Не так просто этого достичь, особенно, если присутствуют бесконечные сомнения и отвлекающие факторы. Некоторые промахи на пути к цели сбивают с толку и даже могут пошатнуть уверенность в себе.

Негативные ожидания

Чтобы избежать ошибок, необходимо четко себе их представлять:

  1. Негативные ожидания. Опытным путем психологи доказали, что личность притягивает к себе то, чего больше всего боится. Опасения становятся частью повседневной реальности. Если концентрироваться исключительно на отрицательных моментах, они не замедлят появиться в жизни. В некоторых случаях люди сами притягивают беду бесконечными размышлениями о том, что могло бы быть, а чего следовало избегать. Откажитесь от подобных размышлений. Страхи проработайте со специалистом, помогите себе выйти на иной уровень, где становятся возможными достижения.
  2. Ожидание быстрых результатов. У некоторых совсем нет терпения, чтобы дождаться плодов собственных усилий. Такой подход заранее обречен на провал. Даже если старания присутствуют, они не являются долговечными. Создается впечатление, что человек просто сам себе преграждает путь, а потом жалуется на неблагосклонность судьбы. Получается, что на самом деле он сам себе препятствует. Подобные случаи происходят сплошь и рядом, однако люди стараются не замечать очевидных вещей.
  3. Погруженность в себя. Пока личность не решит выйти из зоны комфорта, никогда ничего не изменится. Азарт, смелость, предприимчивость, желание действовать вопреки обстоятельствам – вот истинные характеристики увлеченного человека. Необходимо проникнуться энтузиазмом, позволить, чтобы воодушевляющая идея вела на пути к цели, помогала развивать лучшие качества характера.
  4. Настроенность на поражение. Если заранее настраиваться на отсутствие результата, стоит ли удивляться тому, что никак не получается приблизиться к желаемому? Боязнь действовать часто оправдывают тем, что все равно ничего не получится. Имея такой подход к жизни, можно даже не стараться повлиять на негативные проявления. Что чувствуем, то и получаем взамен. Вселенная откликается только на те просьбы, которые наполнены уверенностью в себе. Нельзя сомневаться в принятом решении и тем более от него отказываться.
ЧИТАТЬ  Кризис среднего возраста: причины, симптомы и продолжительность

Нужно уметь правильно ставить цели. Только тогда исполнение заветной мечты не будет казаться глобальной сверхзадачей. Самое важное, грамотно оценить свои ресурсы. Тщательное планирование поможет избежать ненужных разочарований. Даже если цель кажется недостижимой, с ней можно работать и корректировать под себя.

Светлана Трошина (психолог) / автор статьи
Дипломированный специалист по личностному росту и семейным отношениям, практикующий психолог. Помогаю мужчинам и женщинам разобраться в себе, наладить личную жизнь, построить и сохранить семью. Стаж работы – 5 лет. Готова ответить на Ваши вопросы в комментариях.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector